Ниже я опубликую перевод статьи с американского сайта. Верить или нет - ваше личное дело. Но меня она убедила. Я знаю, что многие сыроеды переживают о B12 и надеюсь после прочтения их страхи развеются . Текста много, но оно того стоит😉
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Дефицит витамина Б12 — серьёзное расстройство, и признаками этого дефицита зачастую объявляются бред, потеря веса, анорексия, усталость, бледность, проблемы с дыханием и так далее. Я перечислил лишь некоторые признаки дефицита Б12, список которых можно продолжить и дальше. ⚬Интересно то, что в последнее время ученые многих стран пересмотрели своё отношение к витамину Б12,
и признали что потребности человека в этом витамине во много раз преувеличены. Нашему телу для жизни достаточно намного меньшего количества витамина B12, чем это указывалось в самом начале «открытия» данного вещества.
⚬Витамин B12 выводится из организма с желчью, и сразу же эффективно поглощается снова. Этот процесс называется «реасорбция», или энтерогепатическая циркуляция.
⚬ Множество людей уверены, что единственным источником содержания В12 является животная пища, и все продукты животного происхождения. Это полностью неверное мнение, это не так. На самом деле витамин В12 не содержится ни в растительных, ни в животных продуктах! Витамин Б12 является МИКРОБАКТЕРИЕЙ, особым микроорганизмом, который ответственен за поступления в организм человека таких микроэлементов, как кобальт. Химическое название Б12 — кобаламин, который является центром молекулярной структуры этого микроорганизма. Всем позвоночным животным, как и человеку, нужен кобальт, который усваивается только в виде Б12
⚬ Синтезируется витамин Б12, как известно, в тонком кишечнике человека, так называемой «подвздошной кишке»,которая является основным местом, в котором эта самая бактерия и поглощается. Пока у данной бактерии есть в наличии поступления кобальта и других нужных питательных веществ, витамин Б12 будет вырабатываться.
Также интересно то, что, по словам доктора Майкла Клейпера, витамин Б12 есть в полости рта и кишечнике в целом. С этим соглашается и доктор Вирджиния Ветрано. По её словам, Б12 обитает вокруг зубов, вокруг миндалин, в криптах миндалин, в носоглотке, в складках оснований языка, а также в области верхнего бронхиального дерева. Поглощение природных коферментов B12 может происходить в полости рта, горла, пищевода, бронхов и даже в верхнем тонком кишечнике, а также на всем протяжении желудочно-кишечного тракта. Данный механизм не затрагивает синтез витамина Б12 в тонком кишечнике. Коферменты поглощаются за счет диффузии слизистых оболочек. Всё звучит сложновато, а суть в том, что бактерия Б12 вырабатывается не только в толстой кишке, а и во рту, и различных слизистых.
⚬ Некоторые количества Б12 содержатся в продуктах питания, в частности, животной пище. Но вот ведь какая засада: внешний Б12, поступающий в организм, усваивается лишь в том случае, когда Б12 нормально вырабатывается внутри организма, т. е. В желудочной секреции. Если синтез Б12 организмом не происходит, или же этот процесс как-то нарушается, у человека начинается авитаминоз.
⚬ Большой проблемой правильного восприятия темы B12 является то, что подавляющее количество исследований по этому вопросу были сделаны очень давно, в то время, когда технологии не были такими совершенными, как сейчас. По словам доктора Ветрано, современные книги о B12, распространенные в США, утверждают, что на самом деле витамин Б12 содержится в любой пище, в которой содержится комплекс витаминов группы Б. Якобы, просто раньше не было достаточно технологических возможностей для анализа содержания B12 в пище. А теперь, типа, они его там обнаружили. И типа ряд современных технологий позволил ученым выяснить, что B12 содержится в достаточном количестве в той еде, которая содержит богатый комплекс витаминов группы Б.
⚬ Тот факт, что мясоеды испытывают дефицит B12 чаще, чем сыроеды и веганы, известен с 1959 года.
⚬Большой проблемой для веганов, вегетарианцев и сыроедов является то, что они всё еще употребляют достаточно большое количество натуральных антибиотиков, или так называемый антибиотик-содержащих продуктов, среди которых чеснок, лук, редиска, редька и другие продукты, богатые горчичным маслом. Перечисленные продукты просто смертельны для кишечной микрофлоры, которая, будучи единожды разрушена, очень сложно восстанавливается.
⚬Как утверждает доктор Vetrano, реальная проблема дефицита Б12 в том, что пища недостаточно хорошо переваривается и усваивается, а не в том, что витамина B12 не хватает. Она (доктор) также утверждает, что коферменты витамина B12 можно найти в семенах и орехах, а также во фруктах, овощах и зелени. Съедая всего 100 грамм свежей сырой моркови, свеклы, фасоли или гороха, человек получает, как минимум, половину суточной нормы витамина B12, которые, в сочетании с внутренне выработанным B12, полностью покрывает все потребности в этом витамине.
☘ Базовый курс по Аюрведе в мае https://bit.ly/2RUOwjl
🌷Домашние аюрведические процедуры с 6 июня https://bit.ly/3rQ83Ay
🌘 Аюрведическая астрология в июле https://bit.ly/3ehLxdA
🧘🏻♀ Сертификационный курс инструкторов йоги с 15 августа https://bit.ly/2UqOGms
🎬 Смотри нас в Рутуб https://rutube.ru/channel/24206938
💥 Ближайшие мероприятия и подписка на новости http://ekoduh.ru
💡 КАК ВЫВЕСТИ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ПРОВЕРЕННЫМ СПОСОБОМ https://vk.cc/ccvrCh
🧚♀ Болезни суставов с 20 апреля https://bit.ly/3hy1VKf
⛳ Как маме укрепить иммунитет ребенка. Влияние еды на здоровье детей 21 апреля в 12:00 https://bit.ly/3Ocv9Oc
🍪 КПД питания. Система эффективного пищеварения с 25 апреля https://bit.ly/3r7YfUH
🎁 Углубленное 4х-летнее обучение Аюрведе https://bit.ly/34Szq7o
🌹 Пока Бока. ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ https://bit.ly/3lXLGcO
💚 Притяжение достойных мужчин https://bit.ly/31Bizof
🌻 Как с нуля без опыта начать эффективно инвестировать https://bit.ly/3DzxSw0
🥗 Основы антипаразитарной жизни https://bit.ly/2BHt6wO
💧 Метаболизм. Обмен веществ. Перезагрузка - Энергия жизни https://bit.ly/3y5rppj
❤ Забытые секреты укрепления сердца и сосудов без таблеток и каких либо медикаментов https://bit.ly/3kCh2W4
🙆♀ Антигрыжа. Здоровая спина https://bit.ly/36OcAv2
🌈 Как закрыть свои долги, обеспечить финансовое благополучие себе и детям https://bit.ly/3u1ktJV
#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога