ПРОРОСТКИ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ
100 грамм проростков удовлетворяют суточную потребность физически активного взрослого человека весом 80 кг:
Кобальт(1100%)
Железо (50%)
Марганец (55%)
Семена гречихи содержат 10-18% белков, 59-82% углеводов, 2,4-3% жиров, 12-16% клетчатки. Калорийность 335 ккал.
Богаты различными микроэлементами, рекомендуются при дефиците кобальта (3 мг/100 г ),
фосфора (содержат 220-330 мг/100 г),
магния (78-200 мг/100 г),
марганца (1,56 мг/100 г),),
в зерне содержится также калий (380 мг/100 г), кальций, бор, кремний, ванадий, железо (8 мг/100 г), медь, цинк (2,05 мг/100 г), молибден.
В состав семян входят органические кислоты - яблочная, лимонная, малеиновая.
Содержат витамины B1 (0,43-0,58 мг/100 г), B2, B3 (4,19 мг/100 г), B6 (0,4 мг/100 г), C, E (0,2-6,7 мг/100 г), небольшие количества витамина K и каротина.
Семена гречихи превосходят семена всех остальных культур по концентрации рутина - соединения, относящегося к группе биофлавоноидов (его добывают из цветков и листьев свежих растений гречихи). Рутин обладает способностью улучшать состояние кровеносных сосудов, особенно капилляров, укрепляя их тонкие стенки. Именно это свойство определяет основное оздоравливающее действие проростков данной культуры.
Пророщенные семена - самый ценный вид продукции, получаемой из гречихи. В силу своих свойств рекомендуются для профилактики и лечения различных заболеваний сосудов (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония) и инфекционных болезней, протекающих с поражением сосудистой системы (корь, скарлатина, ангина, тифы), для снижения внутриглазного давления при простой глаукоме, при варикозном расширении вен и геморрое.
Полезно добавлять их к рациону при лечении лучевой болезни, заболеваниях печени и почек, ожирении, сахарном диабете, хронических бронхитах, заболеваниях щитовидной железы, нервных расстройствах (хронические стрессы), кровотечениях из носа и десен.
Йога: пять ключей твоего волшебного дня http://bit.ly/2v9Eoul
Революционное Детокс Меню https://bit.ly/2R5Vbq4
ешь вкусно и очищайся каждый день
Точки, помогающие при головной боли и от давления https://bit.ly/2Rg6YlG
Как быстро взбодриться, наполниться силой и энергией https://bit.ly/2ZsnaEL
📣Создатель и Вдохновитель: vk/fb - @ecoatma , instagram.com/golodnetyotka , https://ok.ru/andydoyle
💥 Ближайшие мероприятия http://ekoduh.ru
⚡🕊 Наш почтовый голубь ВКонтакте https://vk.cc/98TtPs и Email https://bit.ly/2JczPBr
📢 Следи за нами в Телеграм https://t.me/ekoduh и 🎬 смотри нас в Ютуб https://bit.ly/2KItqht
🌈Триединство тебя: Душа, Ум, Тело. Три дня к балансу с медитациями https://bit.ly/2LlvjHm
💧Медитация — лучшее лекарство 17 февраля в 11.00 https://bit.ly/3rGMDWL
💣Почему никто не ест мою здоровую еду https://bit.ly/39q1Aq7
🔱АнтиГрыжа 17, 19 и 24 февраля в 19.00 https://shop.rubulat.ru/aff/free/1200007170/ekoduh/
🥇КАК ИНВЕСТИРОВАТЬ В IPO С МАЛЫХ СУММ 17 февраля http://bit.ly/2YBexqJ
🔱 Основы фундаментальной медицины для специалистов в области традиционной медицины февраль 2021 http://bit.ly/3rdWjbM
🌠С чего начинать развязывать узел хронических болезней? http://esmmark.ru/diagon/krlm4
💡Приведи свой мозг в тонус 22-24 февраля в 17:00 http://bit.ly/2KtkeTH
🧁8-ми минутная диагностика для женщин http://esmmark.ru/diagon/btwgirlslm3
🏅 Онлайн-курс растяжки с 1 марта http://bit.ly/3c5uefn
🧚♀Йога для лица со 2 марта http://bit.ly/36Fm78d
🚩Причины недомоганий ваших детей https://bit.ly/3nmBTdB
🧘♂ Йогатерапия для специалистов по Аюрведе март 2021 http://bit.ly/37DsrxU
🌷Книга ANTIAGE. Как сохранить и продлить молодость http://bit.ly/2YTBx48
🤸Образовательный форум "ШКОЛА ПО ЛЮБВИ" 18-30 марта http://bit.ly/366ycmi
🧚♀Как подготовиться к беременности и родить здорового малыша http://bit.ly/3iACI1y
🙆♀12 сильнейших чисток https://shop.rubulat.ru/aff/free/1200006740/ekoduh/
🍪Как студент стал копирайтером http://profreelance.ru/partners/ekoduh/start
🤸Йога-марафон: укрепляем конструкцию и иммунитет целостно и системно https://bit.ly/3qyP7GY
👀 ОТКРЫТЫЙ ИНТЕНСИВ Академии зрения https://bit.ly/3aElMmR
💥Пирамида женской красоты и здоровья http://bit.ly/2XR5661
🏅Утренние продышки http://bit.ly/2OB4cpU
🔱Устали от бесконечных простуд? Защитите себя http://bit.ly/2MdSCmk
🍲Аппетитные овощи и гарниры? Легко! https://bit.ly/3fWrwLC
🍰Как готовить дома полезный шоколад http://bit.ly/2XZHRXI
🙇♂НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ УЧИТЬСЯ https://bit.ly/3lITr3a
💡Как выучить английский за 3 месяца с нуля до разговора http://bit.ly/3pmQF5t
👁Как улучшить концентрацию внимания http://bit.ly/3rsNpHr
🧠Пассивный доход. На автомате https://bit.ly/2xQ8Yua
⚠ Марафон "Ген Богатства" https://bit.ly/2LnAHpL
🔯NeoЗдоровье и NeoЭнергетика http://ekoduh.ru/neo
💫Самопознание и Самосовершенствование https://ekoduh.ru/ludi
🎥Оздоровительные Видеокурсы https://taplink.cc/ekolmed
🏄Будь на волне с нами в Инстаграм https://instagram.com/ekoduh и Твиттер https://twitter.com/ekoduh
⛳Следуй за нами в Фейсбук https://facebook.com/ekodooh и Одноклассники https://ok.ru/ekoduh
🐝Партнерство http://ekoduh.ru/partner
#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога